Segunda

7h15 - 8h00 Bike Indoor / 8h00 - 8h30 Core

18h15 - 18h45 Alongamento / 18h45 - 19h30 Bike Indoor / 19h30 - 20h15 Treino Funcional 

  


 

Terça

7h00 - 8h00 ARC / 7h15 - 8h00 Bike Indoor / 8h00 - 8h30 Core

18h15 - 19h00 Bike Indoor / 18h30 - 19h15 Muay Thai / 19h00-20h00 Yoga


 

Quarta

7h15 - 8h00 Bike Indoor / 8h00 - 8h30 Core/ 8h00-9h00 Balance

18h15 - 18h45 Alongamento / 18h45 - 19h30 Bike Indoor / 19h30 - 20h15 Treino Funcional 


 

Quinta

7h00 - 8h00 ARC / 7h15 - 8h00 Bike Indoor / 8h00 - 8h30 Core / 09h00 - 10h00 Muay Thai

18h15 - 19h00 Bike Indoor / / 19h00-20h00 Yoga


 

Sexta

7h15 - 8h00 Bike Indoor / 8h00 - 8h30 Core / 8h30 - 9h00 Balance / 09h45 - 10h45 Ballet Fitness

 

Sábado 

 7h00 - 9h00 ARC / 10h00 - 11h00 Bike Indoor / 11h00 - 12h00 Army Trainning