100% personal

Um espaço com Fitness Coaches de excelência focados no seu resultado. A estrutura é toda automatizada com sistema integrado facilitando o relacionamento com você. Aulas de bike indoor, abdominal, alongamento, corrida, pilates, treinamento funcional, entre outras, além de salas de apoio como sala de ginástica, sala personal, sala cardio, fisioterapia, osteopatia, tratamentos estéticos e espaço kids para tranquilidade no cuidado às crianças,

Acahdre Running Club

Corrida na rua, destinada para alunos iniciantes, intermediários e avançados que queiram correr de forma planejada.

Core

Aula coletiva indicada para o desenvolvimento da força muscular e tonificação dos músculos do Core

Hard Trainning

É uma aula com exercícios de resistência, força, agilidade, coordenação, flexibilidade e equilíbrio. 

Alongamento

Aula indicada para a melhoria da postura e aumento da amplitude articular, através de técnicas de alongamento e flexibilidade.

Ginastica Olímpica

A Ginástica é um conjunto de exercícios corporais em que se conjugam força, agilidade e elasticidade. 

Treino Funcional

É caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício, elevando o gasto energético.

Bike Indoor

Aula de condicionamento cardiovascular que simula diferentes percursos de bicicleta ao som de músicas contagiantes.

Army Trainning

É um programa de exercícios funcionais exigindo dos praticantes alta intensidade e suas varias capacidades resistências. 

Muay-Thay

Aula de lutas, onde podem ser feitos exercícios em dupla ou individual. Aula que, envolve o físico e mental juntos, é uma luta de combate em pé.