Pedalar estimula a atenção e também promove o convívio social.

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Pedalar estimula a atenção e também promove o convívio social.


Uma das atividade mais prezaras segundos nossos clientes é pedalar. Seja em grupo, individualmente ou nas atividades internas (bive indoor). Pedalar envolve força nas pernas, equilíbrio e estabilidade, mas o benefícios não são apenas físicos, pedalar estimula a atenção, a disciplina, a concentração e integra amigos, gerando maior convívio social.
Veja uma matéria sobre o assunto em http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2016/09/pedalar-estimula-atencao-e-tambem-promove-o-convivio-social.html
 

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10 benefícios da musculação

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10 benefícios da musculação


Hoje em dia muitos vão as academias, os objetivos são os mais variados possíveis, mas, todos que fazem musculação conseguem no mínimo 10 benefícios comuns.
1 - Tonificação muscular
2 - Prevenção de osteoporose
3 - Aumento de força
4 - Fortalecimento na região da coluna vertebral
5 - Diminui as chances de diabete
6 - Melhora sistema imunológico
7 - Beneficia o sistema digestório
8 - Aumenta o equilibrio
9 - Ajuda na gestação
10 - Melhora o humor
Veja matéria completa sobre o assunto em http://forcaeinteligencia.com/10-beneficios-da-musculacao/
 

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Acahdre Adventure

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Acahdre Adventure


A Acahdre Adventure é uma das ações mais esperadas pelos alunos e convidados da academia. Realizada na cidade de Cassia dos Coqueiros o evento este ano será acontece no dia 24 de setembro, e contará com estrutura completa.
O café da manhã será servido para os participantes no local, assim como o almoço. Também contaremos com espaço kids e aluguel de bikes. Os trajetos serão variados agradando aos que preferem caminhar (6km), e os que preferem correr (10, 15 e 20 km), porém sempre tem os que gostam de pedalar (20 e 40 km), ou seja, aventura não faltará.
No pacote estão inclusos a camiseta, o café da manhã, almoço com bebida e suporte durante a corrida.
As informações complementares serão dadas aos participantes na entrega dos kits na recepção da Acahdre. 
 

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